Γιόγκα, πικ νικ και τσάι στο Παγγαίο

Μια Θεραπευτική Βουτιά στο Μαγικό Παγγαίο με πικ νικ, ξενάγηση & επίσκεψη στο Σπίτι του Τσαγιού

Ήρθε η ώρα για νέα εξόρμηση στην φύση. Ετοιμαστείτε για ένα θεραπευτικό περίπατο στο δάσος του Παγγαίου που λόγο του φθινοπώρου φοράει το ομορφότερο του ένδυμα και η πανδαισία των χρωμάτων του εκτυλίσσεται στην πιο μαγευτική της εκδοχή.

Θα περπατήσουμε με αργό ρυθμό μέσα στο δάσος, θα το παρατηρήσουμε, θα παίξουμε και θα το “αισθανθούμε” για να βιώσουμε την θεραπευτική του δύναμη.

Αυτή την φορά θα έχουμε την ευκαιρία να επισκεφτούμε το σπίτι του τσαγιού. Αυτό ειναι ένα χειροποίητο νεραϊδόσπιτο μέσα σ’ έναν υπέροχο βοτανόκηπο. Εκεί, θα μας ξεναγήσει στο κόσμο των βοτάνων ο δημιουργός και η ψυχή αυτού του σπιτιού, ο βοτανολόγος Γιάννης Ζαλίδας.

Φυσικά, δεν θα μπορούσε να λείπει το πικ νικ μας! Φέρτε το αγαπημένο σας φαγητό/σνακ και ετοιμαστείτε να κάτσουμε σε κύκλο να μοιραστούμε γεύσεις και γέλια στο πιο όμορφο περιβάλλον.

🥾 Η διαδρομή που θα κάνουμε είναι εύκολη αλλά ανηφορική, συνολικής διάρκειας 2 ωρών περίπου και απευθύνετε σε ανθρώπους που δεν έχουν εμπειρία σε πεζοπορίες και έχουν μια μέτρια φυσική κατάσταση.

Η μεταφορά θα γίνει με δικά σας οχήματα. Μπορούμε να συντονιστούμε ώστε να πάρουμε λιγότερα αυτοκίνητα και όποιος δεν έχει όχημα και θέλει να έρθει να μας στείλει μήνυμα για να οργανώσουμε κατάλληλα τα αυτοκίνητα.

Ημερομηνία: 03/11/2024

🕒 Ώρα: 10:00πμ

📍 Σημείο συνάντησης: Η ιερά μονή Παναγίας Εικοσιφοίνισσας

👇

🔷Θα χρειαστείτε μαζί σας:

🔹Ορειβατικό μποτάκι η αθλητικό παπούτσι για πεζοπορία

🔹Άνετα ρούχα για περπάτημα

🔹Ελαφρύ Σακίδιο πλάτης

🔹Παγούρι με 1,5L νερό

🔹Σνακ και φαγητό για πικ νικ

🔹Στρωματάκι yoga ή ψαθάκι ή πετσέτα (προαιρετικά)

🔹Μπατόν (προαιρετικά)

Ελάτε να απολαύσουμε μαζί μια μέρα επανασύνδεσης με τη φύση και όμορφες στιγμές με την ομάδα!

Το κόστος συμμετοχής είναι 12€

Για περισσότερες πληροφορίες και συμμετοχές στείλτε μήνυμα ή καλέστε στο τηλέφωνο:

6946624690 (+Viber) Αναστάσης

Bιογραφικά συντονιστών:

Αναστάσης Παρασίδης

Ο Αναστάσης γεννήθηκε στην Δράμα. Το ενδιαφέρον του για την μουσική τον οδήγησε να πάει στο μουσικό γυμνάσιο και λύκειο της Δράμας απ’ όπου και αποφοίτησε. Σε εφηβική ηλικία ασχολήθηκε με τον ορεινό αθλητισμό και τις πεζοπορίες και ήταν αθλητής του σκι και του ορεινού μαραθωνίου. Έπειτα έκανε την σχολή ορειβασίας και αναρρίχησης βράχου στην Ορειβατική Αναρρηχιτική Λέσχη Θεσσαλονίκης.

Σπούδασε και αποφοίτησε από το τμήμα Διατροφής και Διαιτολόγιας του ΑΤΕΙ Θεσσαλονίκης και έχει κάνει μετεκπαίδευση πάνω στην Διατροφή και την Ψυχική Υγεία στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας.

Ασχολήθηκε με τις διατροφικές διαταραχές και δημιούργησε σε συνεργασία με ψυχοθεραπευτές την “Ψυχο-διατροφολογική ομάδα για την υπερφαγία”. Ασχολήθηκε με την βοτανολογία και προσεγγίζει ολιστικά

τον άνθρωπο χρησιμοποιώντας τεχνικές mindfullness. Είναι ιδρυτικό μέλλος του

Ελληνικού Κέντρου Ενσυνείδητης Διατροφής και εχει συνεργαστεί ως εξωτερικός επιστημονικός συνεργάτης με γυμναστήρια, αθλητικούς συλλόγους και σχολές χορού. Από το 2019 συνεργάζεται με το “Ολιστικό κέντρο “Εύνους” στην

Τούμπα όπου συνδιοργανώνει περιπάτους στην φύση, yoga retreat και ομάδες

ενσυνείδητης διατροφής. Έχει δημιουργήσει τους “Περιπατητές Ευεξίας” που είναι μια ομάδα που κάνει περιπάτους στην φύση, σε αγροκτήματα και φάρμες και έχει σκοπό την βελτίωση της ψυχοσωματικής μας υγείας.